×
  • Du har inga produkter i varukorgen.
  • Handla nu

Lägg till något extra till din beställning?

OrganiWash

OrganiWash (75 ml) är den ultimata 2-i-1-tvätten för användare av menskopp: använd den för att rengöra din menskopp innan isättning/efter uttagning och som en intimtvätt för kroppen som bibehåller pH-balansen.

OrganiWash perfume free intime hygiene wash
DKK 49,00

OrganiWipes

OrganiWipes används till att rengöra OrganiCup vid tillfällen då du inte har tillgång till rent vatten. Innehåller 10 rengöringsdukar.

DKK 39,00
Välj språk
×

ORGANICUP STEG-FÖR-STEG GUIDE

HUR MAN ANVÄNDER EN MENSKOPP

HUR MAN ANVÄNDER EN MENSKOPP

Varje ny början kan vara svår – även att testa en menskopp för första gången. Men vi kan försäkra dig om att det inte finns något att frukta. 

Här är hur man använder en menskopp i fem enkla steg:

1. Sterilisera koppen 3-5 minuter i kokande vatten före första användningen.

2. Vik koppen och för in den vikta koppen. Det finns många sätt att vika koppen, vi rekommenderar Tryck-ner-vikningen och C-vikningen. När väl hela koppen är inuti dig, låt den bara återgå till sin vanliga form.  

3. Sträck dig in och känn runt basen på koppen – den ska kännas rund eller oval och inte ha några kännbara vikningar. Om du känner några bulor, ta försiktigt tag i koppens bas (inte stammen) och rotera den för att få den att veckla ut sig.

4. Ta bort menskoppen. Dra lite i stammen samtidigt som du använder dina magmuskler för att trycka OrganiCup nedåt tills du kan känna basen. Nyp lite i basen för att få bort vakuumet och ta försiktigt ut den. Undvik att ta ut menskoppen genom att dra i stammen eftersom detta kan orsaka obehag. .

5. Töm och återinför. 

Det kan ta några dagar eller några menscykler att bli bekväm med koppen. Experimentera med olika vikningar och insättningstekniker – och oroa dig inte, du kommer snart att bli en trogen kopp-konvertit!

Här kommer du att få reda det du behöver för att använda en menskopp. 

Härnäst kommer vi att gå in på detaljnivå med olika steg (med bilder och tips) och vi har även inkluderat vår steg-för-steg instruktionsvideo som redan har över 2 miljoner visningar på YouTube.

Låt oss börja.   

INTRO

INNEHÅLLSÖVERSIKT

Instruktionsvideo
correctly placed menstrual cup illustration
Steg 1: Att sätta in koppen
Steg 2: Använd i upp till 12 timmar
Removing a menstrual cup illustration
Steg 3: Att ta ut koppen
Emptying a menstrual cup illustration
Nybörjartips
Vanliga frågor

INTRO

SE VÅR DJUPGÅENDE INSTRUKTIONSVIDEO

INSTRUKTIONER

FÖRE FÖRSTA ANVÄNDING

Sterilize the menstrual cup

Innan du använder du använder din OrganiCup för första gången bör du sterilisera koppen i kokande vatten i 3-5 minuter. Kom ihåg att inte låta koppen vidröra botten på kastrullen.

 

steg 1

HUR MAN SÄTTER IN EN MENSKOPP

 

TVÄTTA / Kom ihåg att tvätta händerna och din kopp med rent vatten och en mild tvål, exempelvis OrganiWash, innan du för in den.

VIK / Det finns många olika vikningstekniker så experimentera för att finna den som fungerar för dig. 

Två av de mest populära metoderna är: Tryck-ner-vikningen och C-vikningen. 

När du sätter in din menskopp behöver du hålla den vikt tills den är inne i din vagina.

Menstrual Cup C-fold Illustration
Menstrual Cup Punch Down fold illustration
Punch-Down Fold GIF

SLAPPA AV / Det är viktigt att slappna av i dina muskler när du för in din menskopp, så hitta en bekväm position. 

Du kan ligga ner, sitta på huk, sitta på toaletten eller helt enkelt stå upp. Du kommer att hitta den situation som fungerar bäst för dig med tiden!

Du kan använda vatten eller ett vattenbaserat glidmedel för att göra införing enklare.  

FÖR IN OCH SLÄPP / För in den vikta menskoppen och när väl hela menskoppen är inuti dig, ta bort fingrarna och låt den öppna sig.

Om menskoppen har förts in korrekt kommer du möjligen att höra ett ”pop” eller ett sugande ljud vilket betyder att koppen har vikts ut helt och skapat den nödvändiga vakuum-tätningen.

Om du tvekar, sträck dig in och känn runt koppens bas – den bör kännas rund eller oval och inte ha några märkbara veck.

Se hur man för in koppen i videon nedan (gå till 1m 28s):

ROTERA / Om du känner några bulor eller veck vid menskoppens bas och du inte är riktigt säker på att vakuum-tätningen har skapats, ta försiktigt tag i koppens bas (inte stammen) och rotera den för att få den att vecklas ut. 

När din menskopp väl är på plats, försök att dra lite i stammen. Om du känner motstånd har vakuum-tätningen skapats och placeringen av koppen har lyckats!

Rotating a menstrual cup illustration
Menstrual cup placement illustration

I jämförelse med en tampong ska en menskopp placeras lägre i vaginal-kanalen.

Stammen bör vara helt inne i dig.  

Cutting the menstrual cup stem illustration
Men vi är alla olika byggda och om stammen sticker ut lite och stör dig, kan du klippa av den lite.

STEG 2

Använd i upp till 12 timmar

 

En av fördelarna med att använda menskopp är att du kan använda den upp till 12 timmar i taget, så när den väl är införd kan du lämna den i hela dagen – och natten. 

Beroende på hur starkt ditt flöde är, kan du vara tvungen att tömma den fler än två gånger per dag.

Därför rekommenderar vi att du tömmer din menskopp oftare i början, för att komma underfund med koppen och ditt flöde.

A menstrual cup collects 3 times more than tampons (illustration)

Koppen kan innehålla mer vätska än tre supertamponger.

Enligt NHS (National Health Service, UK), kommer du att förlora 5 till 12 teskedar blod under en genomsnittlig mens, så du kan bli förvånad över hur lite du blöder. 

steg 3

HUR MAN TAR UT EN MENSKOPP

 
Removing a menstrual cup illustration

TVÄTTA / Återigen, börja genom att tvätta dina händer med varmt vatten och en mild tvål. 

SLAPPA AV / Hitta en bekväm position som fungerar för dig: ligg ner, sitt på huk, sitt på toaletten eller stå upp. Att vara avslappnad är centralt eftersom det bara blir svårare att ta ut menskoppen om du är spänd. 

TA UT / När du tar ut din menskopp, dra lite i stammen samtidigt som du använder dina magmuskler för att trycka OrganiCup nedåt tills du når basen.
Nyp försiktigt i koppens bas för att få bort vakuumet och ta ut den försiktigt. Undvik att ta ut din menskopp genom att dra i stammen eftersom detta kan orsaka obehag.

Emptying menstrual cup illustration

TÖM OCH TVÄTTA / När du väl har tagit ut din menskopp bör du tömma ut innehållet i toaletten eller handfatet och skölja koppen med vatten (kom ihåg lufthålen) och återinföra.

Om du är på en toalett utan tillgång till rent vatten kan du använda en OrganiWipe eller toalettpapper för att rengöra din kopp och skölja den med vatten vid ett senare tillfälle.

ÅTERINFÖRA ELLER FÖRVARA / När din menskopp är ren, för in den igen enligt beskrivningen i STEG 1

Men om din mens är slut: Koka koppen i 3-5 minuter i vatten eller använd bara en OrganiWipe för att desinficera den och förvara din kopp i OrganiCup original bomullspåse.

INSTRUKTIONER

TOP 5 NYBÖRJARTIPS FÖR MENSKOPP

Tips 1: Tills du känner dig 100% bekväm med din menskopp kanske du vill använda ett trosskydd så att du inte behöver oroa dig för läckage.

 

Tips 2: Vi har alla lite olika position på vår livmoderhals, och koppen bör vara placerad nedanför livmoderhalsen. Om den inte är det, kommer den troligen att läcka. Försök att lokalisera din livmoderhals med ditt finger, du ska känna efter ett område med lite fastare vävnad och placera koppen under det.

 

Tips 3: Om du kan känna stammen och tycker att det är obehagligt efter några försök, kan du klippa den lite kortare. Men klipp inte stammen medan koppen är införd!

 

Tips 4: Ingen förväntar sig att du ska vara ett proffs på menskoppar direkt, så vi rekommenderar att du övar på att föra in och ta bort din kopp innan du får mens. 

 

Tips 5: Du kan använda vatten eller ett vattenbaserat glidmedel för att göra införing enklare.

FÅ HJÄLP

Vanliga frågor

OrganiCup finns tillgänglig i 2 storlekar.

Storlek A rekommenderas för kvinnor som inte har fött barn vaginalt.

Storlek B rekommenderas för kvinnor som har fött barn vaginalt.

Materialet i en menskopp kan hålla i upp till 10 år. Efter en tids användning kan koppen bli något fläckad eller missfärgad – och det gör ingenting alls.

Vi rekommenderar inte att ha vaginalt penetrerande sex samtidigt som du har en menskopp.

Ja, du kan använda menskopp om du är oskuld. Men du bör vara medveten om att införing av koppen kan orsaka ruptur av mödomshinnan. 

Men enligt medicinsk standard definieras inte oskuld genom mödomshinnans status, du förblir oskuld tills det att du har samlag.

Det korta svaret är ja. Du kan lätt använda OrganiCup tillsammans med en spiral. Men precis som med andra gynekologiska frågeställningar rekommenderar vi att du konsulterar din läkare innan du börjar använda menskopp tillsammans med spiral.

Du kan få lite blod på händerna när du tar ut koppen men inte mycket mer än när du tar ut en tampong, om du följer våra instruktioner och säkerställer att släppa på vakuum-tätningen.

Att använda en menskopp är ett mycket bra sätt att lära känna din kropp ännu bättre.

Ja, inga problem! Tillskillnad från tamponger som har ett snöre som kan suga upp oönskade vätskor, kan du gå på toa utan att oroa dig.

Absolut! Tack vare materialet böjlighet kommer du inte att känna koppen när den är införd och den ger dig ett bekvämt och läckagefritt skydd.

Koppen kan inte försvinna inuti dig, men den kan förflytta sig uppåt något. Koppen kan inte försvinna i vaginan; den kommer till slut att halka ner genom gravitationskraften. 

Om du har problem med att nå koppen, börja med att slappna av och andas. Om menskoppen har glidit uppåt i vaginan är det viktigt att slappna av i musklerna eftersom det bara blir svårare att ta ut den om man spänner sig. 

Försök att sitta på huk och använda dina magmuskler för att trycka koppen nedåt tills du kan känna koppens stam. 

Dra försiktigt i stammen tills du kan nå koppens bas, ta i den med fingrarna och nyp i den för att släppa vakuumet, och ta ut den försiktigt.

Om du inte är van vid att använda tampong kan det orsaka lite obehag. Att använda en kopp kräver att du är bekväm med din kropp och din mens. Därför, om du bestämmer dig för att testa, kanske du vill öva i början. 

Forcera det inte om det känns obekvämt, utan ta en paus, slappna av och försök igen. Vaginans öppning är mera spänd och smalare än resten av vaginan så att gradvis anpassa din kropp till att passa för att ta emot menskoppen kommer att underlätta införing.

Om storleken på OrganiCup som du har valt inte passar, ta bara kontakt med oss så kommer vi att erbjuda en annan storlek som du kan prova.

Det är mycket osannolikt att blodet flyter tillbaka in i livmodern – även om du är upp-och-ner. 

Du kanske har lagt märke till flödets relativt tjocka konsistens, så det kommer inte att plaska runt inuti dig, det stannar helt enkelt i koppen. 

Många användare av OrganiCup håller på med Yoga, och de står på huvudet utan problem.

Därför att vi aldrig har sett blått blod 🙂

Oroa dig inte, att använda OrganiCup är enkelt oavsett var du är. Om handfat är utom räckhåll kan du enkelt torka koppen ren med torrt papper eller skölja med flaskvatten och föra in den igen (du kan även testa OrganiWipes)

Om du upplever några problem efter att ha provat menskoppen några menscykler, eller har några frågor, tveka inte att ta kontakt med oss på support@organicup.com.