×
  • Du har ingen produkter i handlekurven.
  • Handle nå

Legge til noe ekstra i bestillingen din?

OrganiWash

OrganiWash (75 ml) er det ultimate 2-i-1 rengjøringsmiddelet for brukere av menskopp: Bruk det til å rengjøre menskoppen før innsetting/etter fjerning og som en pH-balansert intimvask for kroppen din.

OrganiWash perfume free intime hygiene wash
DKK 49,00

OrganiWipes

OrganiWipes er laget for å rengjøre OrganiCup i situasjoner der du ikke har tilgang til rent vann. Inneholder 10 våtservietter.

DKK 39,00
Velg språk
×

ORGANICUP MENSKOPP GUIDE

slik fungerer en menskopp

slik fungerer en menskopp

Hver begynnelse kan være vanskelig, inkludert det å prøve en menstruasjonskopp for første gang. Men vi kan forsikre deg om at du har ingenting å frykte.

Her er fem enkle trinn for å bruke en menskopp:

1. Steriliser koppen i kokende vann i tre til fem minutter før første gangs bruk.

2. Brett menskoppen og sett så inn den brettede koppen. Det er mange måter å brette koppen på, vi anbefaler «Trykk ned og brett»-metoden og «C»-bretten. Når hele menskoppen er inne i deg, kan du helt enkelt la den åpne seg.  

3. Før inn en finger og kjenn rundt bunnen av koppen – den skal føles rund eller oval uten merkbare folder. Dersom du kjenner ujevnheter, grip forsiktig nederste del av koppen (ikke stammen) og roter den for å få den til å folde seg ut.

4. Fjern menskoppen. Dra forsiktig i stammen mens du bruker bukmuskulaturen for å presse OrganiCup nedover til du når den nederste delen. Klem bunnen av koppen for å løsne vakuumet og ta den sakte ut. Unngå å fjerne menstruasjonskoppen ved å trekke i stammen, da dette kan føre til ubehag.

5. Tøm og sett den inn igjen.

Det kan ta deg noen dager eller noen få menstruasjoner å bli komfortabel med koppen. Eksperimenter med ulike typer bretting og teknikker for å sette den inn – og ikke bekymre deg, for du kommer snart til å bli en dedikert kopp-bruker!

Her finner alt det du trenger å vite om å bruke en menskopp. 

Nå skal vi se på detaljer ved de ulike trinnene (med bilder og tips), og vi har også inkludert den trinnvise instruksjonsvideoen vår som allerede har over to millioner visninger på YouTube.

La oss sette i gang.   

INTRO

INHOLDSOVERSIKT

Instruksjonsvideo
correctly placed menstrual cup illustration
Trinn 1: Innsetting av menskoppen
Trinn 2: Bruk koppen i opptil 12 timer
Removing a menstrual cup illustration
Trinn 3: Fjerning av menskoppen
Emptying a menstrual cup illustration
Nybegynnertips
Ofte stilte spørsmål

INTRO

SE DEN DETALJERTE INSTRUKSJONSVIDEOEN VÅR

INSTRUKSJONER

FØR FØRSTE GANGS BRUK

Cleaning a menstrual cup illustration

Før du bruker OrganiCup for første gang, bør du sterilisere koppen i kokende vann i tre til fem minutter. Husk ikke å la koppen berøre bunnen av kasserollen.

 

Trinn 1

HVORDAN SETTE INN EN MENSKOPP

 

VASK / Husk å vaske hendene og koppen din med rent vann og en mild såpe, for eksempel OrganiWash, før du setter den inn.

BRETT / Det er mange ulike bretteteknikker, så eksperimenter og finn den som fungerer best for deg.

To av de mest populære metodene er: «Trykk ned og brett»-metoden og «C»-bretten.

Når du setter inn menskoppen, må du holde den brettet til den er inne i skjeden din.

Menstrual Cup C-fold Illustration
Menstrual Cup Punch Down fold illustration
Punch-Down Fold GIF

SLAPP AV /  Det er viktig å slappe av i musklene når du setter inn menstruasjonskoppen, så finn en komfortabel posisjon. 

Du kan ligge ned, sette deg på huk, sitte på toalettet eller helt enkelt stå oppreist. Etterhvert finner du stillingen som fungerer best for deg!

Du bør bruke vann eller et vannbasert smøremiddel for å gjøre innsettingen enklere. 

SETT INN OG SLIPP / Sett inn den brettede menstruasjonskoppen. Når hele koppen er inne, fjern fingrene og la den åpne seg.

Dersom menstruasjonskoppen er satt inn riktig, kan du høre et lite «pop» eller en sugelyd, noe som betyr at koppen har brettet seg helt ut og skapt den nødvendige vakuum-tetningen.

Dersom du er i tvil, før inn en finger og kjenn rundt bunnen av koppen – den skal føles rund eller oval uten merkbare folder.

Se hvordan du setter inn koppen i videoen under (gå til 1 min 28 s):

ROTER / Dersom du kjenner ujevnheter eller bretter på undersiden av menstruasjonskoppen – og du er ikke helt sikker på at det er skapt en vakuum-tetning – grip forsiktig nedre del av koppen (ikke stammen) og roter den for å få den til å brette seg ut.

Når menstruasjonskoppen er på plass, trekk forsiktig i stammen. Dersom du føler motstand, har det blitt skapt en vakuum-tetning, og koppen er satt på plass på riktig måte!

Rotating a menstrual cup illustration
Menstrual cup placement illustration

I sammenligning med en tampong bør menskoppen plasseres lavere i vaginalkanalen.

Stammen på koppen skal være helt inne i deg. 

Cutting the menstrual cup stem illustration
Imidlertid har vi alle ulik kroppsbygning, og dersom stammen stikker ut og irriterer deg, kan du redusere den.

TRINN 2

Bruk koppen i opptil 12 timer

En av fordelene ved å bruke en menstruasjonskopp, er at du kan bruke den i opptil 12 timer om gangen, så når den er satt inn kan du la den sitte hele dagen – og natten.

Avhengig av hvor kraftig menstruasjonen din er, må du kanskje tømme koppen oftere enn to ganger om dagen.

Av den grunn anbefaler vi at du tømmer menstruasjonskoppen oftere i begynnelsen, for å bli vant med koppen og menstruasjonen din.

A menstrual cup collects 3 times more than tampons (illustration)

Koppen kan holde på mer væske enn tre supertamponger.

Ifølge NHS (National Health Service, UK), vil du miste fem til tolv teskjeer blod i en vanlig menstruasjon, så du kan bli overrasket over hvor lite du blør. 

TRINN 3

HVORDAN FJERNE EN MENSKOPP

 
Removing a menstrual cup illustration

VASK / Igjen, begynn med å vaske hendene dine med varmt vann og en mild såpe. 

SLAPP AV / Finn en behagelig stilling som fungerer for deg: legg deg ned, sett deg på huk, sitt på toalettet eller stå oppreist. Å være avslappet er viktig fordi det blir vanskeligere å fjerne menstruasjonskoppen din dersom du er anspent. 

FJERNE / Når du fjerner menskoppen, trekker du litt i stammen mens du bruker bukmuskulaturen til å trykke OrganiCup nedover til du får tak i den nedre delen.
Klem bunnen av koppen forsiktig for å løsne vakuumet og ta den forsiktig ut. Unngå å fjerne menstruasjonskoppen ved å dra i stammen fordi dette kan føre til ubehag.

Emptying menstrual cup illustration

TØM OG VASK / Når du har fjernet menstruasjonskoppen, bør du tømme den oppsamlede væsken i toalettet eller vasken og skylle koppen med vann (husk lufthullene) og sette den inn igjen.

Dersom du er på et bad uten tilgang til rent vann, kan du bruke en OrganiWipe eller toalettpapir for å rengjøre koppen og skylle den med vann senere.

SETT INN IGJEN ELLER OPPBEVAR / Når menskoppen er ren, sett den inn igjen som beskrevet i TRINN 1 Dersom menstruasjonen imidlertid er over: Kok koppen i tre til fem minutter i vann, eller bruk helt enkelt en OrganiWipe for å desinfisere den. Oppbevar koppen din i den originale bomullsposen til OrganiCup.

INSTRUCTIONS

DE FEM VIKTIGSTE NYBEGYNNERTIPSENE FOR MENSKOPPEN

Tips 1: Helt til du føler deg 100 prosent komfortabel med menskoppen, vil du kanskje ha på deg et truseinnlegg, slik at du ikke trenger å bekymre deg for lekkasje..

 

Tips 2: Vi har alle ulikt plassert livmorhals. Koppen skal plasseres under livmorhalsen, ellers vil det mest sannsynlig lekke. Prøv å lokaliser livmorhalsen med fingeren ved å føle deg frem til et litt fastere område av vev, og plasser koppen din under den.

 

Tips 3: Dersom du kan føle stammen og synes at den er ubehagelig etter et par forsøk, kan du korte den ned. Du må imidlertid ikke trimme stammen mens menstruasjonskoppen er satt inn!

 

Tips 4: Ingen forventer at du med det samme skal bli en ekspert på menskopper, så vi anbefaler at du trener på å sette inn og på å fjerne koppen din før du får menstruasjon. 

 

Tips 5: Du kan bruke vann eller et vannbasert smøremiddel for å gjøre innsettingen enklere.

FÅ HJELP

Ofte stilte spørsmål om menskoppen

OrganiCup er tilgjengelig i to størrelser. Størrelse A anbefales for kvinner som ikke har gjennomført vaginal fødsel. Størrelse B anbefales for kvinner som har født vaginalt. Sjekk ut størrelsesguiden vår for menstruasjonskopper. Les vår størrelsesguide her (EN).

Materialet i koppen kan vare i opptil ti år. Etter en periode med bruk kan koppen bli litt flekket eller misfarget, og det er helt greit.

Vi anbefaler ikke å ha vaginalt samleie mens du bruker en menstruasjonskopp.

Ja, du kan bruke en menskopp selv om du er jomfru, men du bør være oppmerksom på at innføring av koppen kan ødelegge møydomshinnen. Men etter medisinske standarder defineres imidlertid ikke jomfrudom av tilstanden til møydomshinnen, du forblir jomfru til du deltar i samleie.

Det korte svaret er ja. Du kan enkelt bruke OrganiCup med en spiral. Men som med andre gynekologisk anliggender, anbefaler vi at du konsulterer legen din før du begynner å bruke en menstruasjonskopp med en spiral.

Du kan få litt blod på fingrene når du fjerner koppen, men dersom du følger instruksjonene og sørger for å løsne vakuum-tetningen, vil det ikke være mye mer enn når du fjerner en tampong. Å bruke en menstruasjonskopp er en fin måte å bli enda bedre kjent med kroppen din.

Ja, uten problem! I motsetning til ved bruk av tamponger, som har en tråd som kan ende opp med å suge opp uønskede væsker, kan du gå på toalettet uten å bekymre deg.

Absolutt! På grunn av mykheten materialet, vil du ikke kjenne koppen mens den er satt inn, og den gir deg komfortabel beskyttelse uten lekkasje.

Koppen kan ikke forsvinne inne i deg, men den kan bevege seg litt opp. Koppen kan ikke bli borte i skjeden, for den vil til slutt falle ned med tyngdekraften. 

Dersom du har problemer med å få tak i koppen, er det første du gjør å slappe av og puste. Dersom menstruasjonskoppen har havnet høyere opp i skjeden, er det viktig å slappe av i musklene, siden det blir vanskeligere å fjerne den om du er anspent. 

Prøv å sett deg på huk og bruk bukmuskulaturen til å presse koppen nedover til du kan nå stammen på koppen. Trekk stammen forsiktig ned til du kan nå bunnen av koppen. 

Ta så tak i den med fingrene og klem den for å løsne vakuumet, og ta den forsiktig ut.

Dersom du ikke er vant til å bruke tamponger, kan det føles litt ubehagelig. Å bruke en kopp krever at du er komfortabel med kroppen din og med menstruasjon. Så dersom du bestemmer deg for å prøve det, er det lurt å trene litt i begynnelsen. Dersom det føles ubehagelig, ikke gjør det med makt. 

Ta heller en pause, slapp av og prøv igjen senere. Inngangen til skjeden er mer spent og mindre i bredden enn resten av skjeden, slik at du gradvis tilpasser kroppen din for å tilpasse seg menstruasjonskoppen, noe som gjør innsetting lettere. 

Dersom OrganiCup -størrelsen du har valgt, ikke fungerer for deg, bare ta kontakt så vil vi tilby deg en annen størrelse som du kan prøve.

Det er svært lite sannsynlig at blodet flyter tilbake i livmoren – selv om du befinner deg opp-ned. Du har kanskje lagt merke til at menstruasjonsblodet er relativt tyktflytende, så det glir ikke rundt inne i deg, men forblir i koppen. Mange OrganiCup-brukere driver med yoga, og de gjør håndstående uten problemer.

Fordi vi aldri har sett blått blod 🙂

Ikke vær bekymret. Å bruke OrganiCup er enkelt, uansett hvor du befinner deg. Dersom vasken er utenfor rekkevidde, kan du bare tørke koppen ren med ei tørr fille eller skylle den med flaskevann og sett den inn igjen (du kan også prøve OrganiWipes)

Dersom du opplever problemer etter å ha prøvd menskoppen i et par menstruasjoner eller har spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt med support@organicup.com.