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OrganiWash

OrganiWash es un limpiador 2 en 1 óptimo para usuarias de copa menstrual. Se utiliza para limpiar la copa antes de su inserción o después de su retirada y también es un jabón íntimo con pH neutro.

OrganiWash perfume free intime hygiene wash

Agotado

OrganiWipes

OrganiWipe sirve para limpiar la OrganiCup cuando no hay acceso a agua limpia. Contiene 10 toallitas.

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UNA GUÍA PASO A PASO DE ORGANICUP

¿Cómo usar la copa menstrual?

¿Cómo usar la copa menstrual?

¿Te acuerdas de la primera vez que usaste un tampón? ¿O la primera vez que usaste lentes de contacto? Cada comienzo puede ser difícil y puede tomarte algunos ciclos para adaptarte a tu copa menstrual. Pero sigue nuestros consejos y pronto te convertirás en una convencida conversa a la copa menstrual.

INTRODUCCÍON

TABLA DE CONTENIDO

Video instruccional
If the menstrual cup has been inserted correctly, you might hear a “pop” or a suction sound which means that the cup has folded out completely and created the necessary suction seal.
1er paso: Como
One of the benefits of using a menstrual cup is that you can use it for up to 12 hours at a time, so once inserted you can leave your cup in all day – and night.
2º paso: Llevala todo el diá y toda la noche
When removing your menstrual cup, pull slightly on the stem while using your abdominal muscles to push the OrganiCup downwards until you can reach the base.
3er paso: Sacar la copa menstrual
Once you have removed your menstrual cup, you should empty the collected fluid into the toilet or sink
Consejos para principiantes
how to use a menstrual cup in 3 simple steps
Preguntas frecuentes

INTRO

Dale un vistazo a nuestro video

INSTRUCCIONES

Antes del primer uso

Illustration of menstrual cup sterilization

Antes de utilizar OrganiCup por primera vez, deberias esterilizar la copa en agua hirviendo unos 3-5 minutos. 

1er paso

¿Cómo INSERTAR LA COPA MENSTRUAL?

 

LAVAR / Usa agua corriente y jabón suave (puedes tambien usar OrganiWash) para lavarte las manos y la copa.

Wash your hands before inserting a menstrual cup

DOBLAR / Elige cómo doblar la copa. Aquí te mostramos los dos métodos más populares: el “Punch-Down” y el doblez en C.   

Al insertar la copa, debes mantenerla doblada hasta que esté dentro de la vagina (quizá tengas que repetir algunas veces hasta hacerlo bien).

Menstrual Cup Folding techniques: The C-fold
Menstrual Cup Folds: Punch-Down
Punch-Down Fold GIF

RELAJATE / Busca tu postura ideal para insertar la copa; te recomendamos ponerte en cuclillas, sentarte en el retrete o simplemente de pier. Pronto encontrarás la postura que mejor te vaya. 

Para facilitar la inserción puedes utilizar agua, o un lubricante intimo a base de agua. 

COLOCAR Y SOLTAR / Cuando tengas dentro toda la copa, solo tienes que soltar los dedos y dejar que se abra. A veces, se escucha un pequeño “pop” o un sonido de succión, lo que significa que la copa se ha abierto por completo. Si no estás segura, toca alrededor de la base de la copa: debería quedar redonda o ovalada.

 

En nuestro video explicamos como colocar la copa  (1m 28s):

ROTAR / Si notas abolladuras o dobleceres en la base con los dedos, es que no se ha abierto bien. Con cuidado, sujeta la base de la copa, no el tirador, e intenta girarla lateralmente para asegurarte de que se sella.

Una vez colocada, tira un poco del tirador. Si notas algo de resistencia, es que se ha creado vacío y la copa esta colocada correctamente.

Roatate the menstrual cup for proper insertion
Placing of the Menstrual Cup

En comparación con un tampon, la copa menstrual debe ser colocada más abajo en el canal vaginal. 

Cutting the stem of the Menstrual Cup

Si el retirador te molesta, puedes recortarlo sin problema: NO recortes el tirador con la copa dentro.

2DO PASO

Llevala todo el día y toda la noche

 
The menstrual cup can be worn up to 12 hours

Ahora puedes dejarte puesta la copa menstrual hasta 12 horas, o sea toda la noche. Según tu menstruacíon quizá tengas que vaciarla más a menudo. 

Al usar OrganiCup pronto conocerás tu flujo y sabrás con qué frecuecia debes vaciarla.

Al comienzo, recomendamos que vacies tu copa menstrual más a menudo hasta que conozcas tu flujo.

 

The menstrual cup contains more than 3 tampons

OrganiCup puede contenir más que 3 tampones grandes. 

De acuerdo a NHS (National Health Service, UK), durante un ciclo medio, sangras unas 5 à 12 cucharadas de sange. Quizá te sorprenda lo poco que sangras.

 

3er paso

COMO RETIRAR LA COPA MENSTRUAL

 
Removing a menstrual cup

LAVAR / Lávate bien las manos con agua tibia y jabón suave.

RELAJATE / Busca tu postura ideal: te recomendamos ponerte en cuclillas o con un pie sobre el retrete. Es esencial estar relajada para retirar la copa. 

RETIRAR / Para retirar la copa, tira suavemente del extremo de la copa hasta que puedas alcanzar la base (ya que no va colocada tan alta como un tampón, no es muy difícil). Con cuidado, aprieta la base o inclínala de lado par liberar el aire/vacío y saca la copa menstrual moviéndola lateralmente. Si utiliza los músculos del suelo pélvico para empujar la copa suavemente, la copa saldrá sola. 

Asegúrate de no tirar solo desde el tirador, esto puede causar descomforte o dolor.

Emptying and washing the menstrual cup

VACIAR Y LAVAR / Vacía la copa en el retrete, enjuágala con agua (no te olvides de los orificios de aire) y póntela de nuevo.

Si no tienes agua a mano, puedes usar una toallita húmeda (como OrganiWipes) o papel higiénico para limpiarla.

COLOCAR DE NUEVO O GUARDAR / Una vez vacía y limpia, vuelve a colocarte la copa como antes. Si ha finalizado tu menstruación, guárdala en la bolsa de algodón original de OrganiCup.

INSTRUCCIONES

5 CONSEJOS PARA USAR LA COPA MENSTRUAL POR PRIMERA VEZ

Consejo número 1: Hasta que estes 100% comfortable con tu copa menstrual, puedes utilizar una compresa para no preocuparte sobre manchas.

Consejo número 2: El cérvix de cada mujer es diferente, por lo que varía la altura donde se coloca la copa menstrual en la vagina. La copa debe colocarse debajo del cuello uterino; de lo contrario es muy probable que tengas fugas. Intenta ubicar tu cuello uterino con tu dedo (sentiras un área de tejido ligeramente más firme) y coloca la copa menstrual debajo.

Consejo número 3: Si notas el tirador y te molesta tras algunos usos, puedes recortarlo.

Consejo número 4: Nadie espera que seas un pro de la copa menstrual las primeras veces que la pruebas. Es importante practicar la inserción y la extracción de la copa. Puedes hacerlo antes de tener tu menstruación.

 

Consejo número 5: Puedes usar agua o un lubricante intimo a base de aguua para facilitar la inserción.

Preguntas frecuentes

El material de la copa puede durar hasta 10 años. Después de un tiempo de uso, la copa puede mancharse o decolorarse pero esto es normal.

No recomendamos tener relaciones sexuales penetrativas vaginales mientras usas una copa menstrual.

Sí, si eres virgen, puedes usar una copa menstrual. Sin embargo, debes tener en cuenta que insertar la copa puede romper el himen. Sin embargo, la virginidad no está definida por el estado del himen, eres virgen hasta que participes en relaciones sexuales.

Es posible que te manches un poco de sangre en los dedos al retirar la copa, pero no mucho más que cuando sacas un tampón.

¡Si no hay problema! A diferencia de los tampones, que tienen una cuerda que puede acabar absorbiendo líquidos no deseados, puedes ir al baño sin preocuparte.

Por supuesto. De hecho, gracias a la suavidad del material, es la mejor y más cómoda solución ya que no se nota y reduce los riesgos de pérdidas y manchas.

No. La copa no puede desaparecer dentro de ti, pero puede subir un poco. La copa no se puede perder en la vagina; eventualmente se deslizará por la fuerza de la gravedad. Si tiene problemas para alcanzar la taza, lo primero que debes hacer es relajarte y respirar. Es importante relajar los músculos. Intenta ponerte en cuclillas y utiliza tus músculos abdominales para empujar la copa hacia abajo hasta que puedas alcanzar el tallo de la copa. Tira suavemente del vástago hasta que pueda alcanzar la parte inferior de la taza, con los dedos apriétalo para liberar la succión y retírela suavemente.

Si no está acostumbrada a usar un tampón, puede causar un poco de incomodidad. Usar una copa menstrual requiere que te sientas un poco cómoda con tu cuerpo. Si se siente incómodo, no la fuerces, pero tómate un descanso, relájate y vuelve a intentarlo más tarde. Si el tamaño de OrganiCup que haz elegido no funciona para ti, simplemente contactanos y te ofreceremos un tamaño diferente.

Es muy poco probable que la sangre vuelva al útero. La consistencia del flujo es relativamente gruesa y simplemente permanece en la copa. Muchos de nuestras usuarias son yoguis y hacen paradas de mano sin ningún problema.

No, la copa menstrual no estirará tu vagina. La vagina no se “estira sin reparación”. El músculo puede estirarse y volver a su estructura original, como una goma elástica. Esto significa que algo tan pequeño como una copa menstrual o un tampón no hará que se estire.

Si tienes problemas con la copa o si tienes preguntas, no dudes contactarnos en: support@organicup.com.